我所理解的太极拳: 太极是我国本土宗教——道家
我所理解的太极拳:太极,是我国本土宗教——道家,遵循的一种哲学理念——讲阴阳,论循环,包罗世间万象。
太极拳是依据太极理念(导引术)形成的一种健身运动。这一运动的主要目的是活动自身肢体、舒展筋骨、增强平衡、有效缓解疲劳,提高工作效率,减少疾病、增强健康水平以求人人益寿延年,生活美满幸福!
太极拳是一项用轻、缓、匀、柔的动作,不发力、不跳跃不影响别人,自身的徒手活动。它能使身体四肢、内脏各部位都得到均衡锻炼。任何人只要学会一套太极拳,加以坚持不懈,定能受益终生!
当今的太极拳早已脱离了武术范畴,所有以打为目的的拳术都不是太极拳!
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