我所理解的太极拳： 太极是我国本土宗教——道家

我所理解的太极拳：
太极，是我国本土宗教——道家，遵循的一种哲学理念——讲阴阳，论循环，包罗世间万象。
太极拳是依据太极理念（导引术）形成的一种健身运动。这一运动的主要目的是活动自身肢体、舒展筋骨、增强平衡、有效缓解疲劳，提高工作效率，减少疾病、增强健康水平以求人人益寿延年，生活美满幸福！
太极拳是一项用轻、缓、匀、柔的动作，不发力、不跳跃不影响别人，自身的徒手活动。它能使身体四肢、内脏各部位都得到均衡锻炼。任何人只要学会一套太极拳，加以坚持不懈，定能受益终生！
当今的太极拳早已脱离了武术范畴，所有以打为目的的拳术都不是太极拳！