本人说说太极拳讲究周身如球,而球内部是有压强的,这样才能膨胀如球
本人说说,太极拳讲究周身如球,而球内部是有压强的,这样才能膨胀如球。太极内功就是练胸腹腔的压强,丹田为腹腔,通过呼吸使胸腔下沉来增强腹腔压强,再由腹腔的收缩改变压强使气血往返躯干与肢体末梢。太极拳的内功高低完全取决于胸腹腔的压强,简称内压。而任督二脉是这个贯穿周身的水管,压强越大,血流越快,当到一定闭合循环的临界值时(打通任督二脉),周身蠕动,而内动达到劲与气合的境界。这就是太极拳追求的至高内功,本人现已体悟。
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