妾圉 发表于 2019-7-31 15:29:58

说说我对功夫的理解,拳术的气血丹田据我体会应该在中医的关元穴附近

说说我对功夫的理解,拳术的气血丹田据我体会应该在中医的关元穴附近,中医认为能够固本培元,强壮身体的作用,这个穴位,正常人平时感受不到,即使针灸和艾灸刺激也不可能感受到。但是一个气血充足的人,偶尔进行一些生理动作能间接感受到,比如大小便、打喷嚏,偶尔能感受到关元附近跳动,关元穴一旦开启,人体会出现很多有益身体的现象。丹道静功锻炼的人也会开启这个穴位,强身健体,但是要靠精神之火打开,心性修行到位的很容易打开这个穴位,这个穴位也是静功修行的基础,静功修行的第一步就是开关展窍。



再说拳术锻炼的打开方式。只是个人的锻炼感悟,仅供参考。首先气血要足,拳术锻炼不光为了技击自保,还要强健身体。气血是身体强健的物质保障。中医讲脾胃为后天之本,一个练拳的人通过锻炼首先要胃口好,吃进的东西首先要能消化吸收,其次要转化。消化吸收不好,吃了等于白吃,还可能虚不受补,腹胀,反而加重肠胃负担,有损脾胃。吸收后还要转化。不能转化也是个问题,能量堆积,容易出现三高症。形意拳这些方面都考虑到了,锻炼脏腑功能,锻炼筋骨这些问题都能解决。


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