洹陂 发表于 2019-1-5 18:28:36

实际上是练竖劲,我是通过形意的劈拳练出来的

内劲拳的先天一气我个人体悟是气血运行的气,和呼吸的气,丹道的循经走络的气都不一样。初级在表皮,后来渗透到血肉,听我师父说最后会虚无到中空,我还没练到。沉肩坠肘我主要是练通背练出来的,肩部外撑后有个肩窝。尾闾中正。启发话语:魏树人老师说,用阳面(背部)打人,实际上是练竖劲,我是通过形意的劈拳练出来的,横劲难练,我是通过八卦的里撞外撞练出来的。


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