蝶舞影飘 发表于 2017-5-30 09:04:08

给意拳初练者几点建议

1。站技击桩,任择一式即可,比如丁八步撑抱式,切忌站中变式,须知动静有别。
2。站桩之目的是体认劲意,不是练耐力,尤其技击桩,十来分钟即可转入试力练习。
3。试力即试着发力,如何发就如何试。方式多,缓疾变。关键是劲意要不丢,稍一察觉丢了劲意,哪里丢了就在哪里找回来,办法就是即站技击桩,管它此刻是什么姿势;找回之后再试力。如此一个小时下来,等于站了三、四十分钟技击桩。
4。要结合练形意拳。若是自学,在下推荐孙禄堂老先生的《形意拳学》(这才是真正的郭云深嫡传意拳)。但要参照前述试力的练法。
在下学力浅薄,不揣冒昧,只希望能对初学者有点帮助,也请各位同好、老师指正。

我天生反骨/我怜香惜玉

鹞子翻身 发表于 2017-6-2 23:23:37

谢谢

桃止忻 发表于 2017-6-7 07:19:18

如果要结合练形意拳,那倒不如把有限的时间都用来练形意拳?岂不更好

1476950711 发表于 2017-6-8 04:21:46

受教了,顶上来,谢谢

疯魔 发表于 2017-6-10 02:24:43

武术入门须有名师言传身教,否则难得个中三味,拳理研究的再透功夫也上不了身。


信口胡说<img src=&quot;images/icon_smile_shock.gif&quot; border=0><img src=&quot;images/icon_smile_shock.gif&quot; border=0><img src=&quot;images/icon_smile_shock.gif&quot; border=0>

hhhh 发表于 2017-6-10 16:52:55

匪兄:不知你会站技击桩吗?说是体认劲意但是是什么意什么劲,十来分钟不可能找出身上不得力的地方,周身的神经肌肉也得不到充分的刺激,功夫就不可能有明显提高......
<img src=&quot;images/icon_smile_15.gif&quot; border=0><img src=&quot;images/icon_smile_15.gif&quot; border=0><img src=&quot;images/icon_smile_15.gif&quot; border=0><img src=&quot;images/icon_smile_15.gif&quot; border=0>

zsh7308 发表于 2017-6-12 05:40:42

你这点说的对:站桩只是手段不是目的。
应该通过实战,推手,发力来找出身上不得力的地方,然后再通过站桩来拟补,相辅相成。
站桩可以行走坐卧任何时间任何地点。拳拳服膺嘛!!!(有些东西我不好深说)<img src=&quot;images/icon_smile_10.gif&quot; border=0>

墨安 发表于 2017-6-19 03:22:57

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face=&quot;宋体, Arial, Helvetica&quot; id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote><b>此文由小巫见大巫发表</b>。

匪兄:不知你会站技击桩吗?说是体认劲意但是是什么意什么劲,十来分钟不可能找出身上不得力的地方,周身的神经肌肉也得不到充分的刺激,功夫就不可能有明显提高......
<img src=&quot;images/icon_smile_15.gif&quot; border=0><img src=&quot;images/icon_smile_15.gif&quot; border=0><img src=&quot;images/icon_smile_15.gif&quot; border=0><img src=&quot;images/icon_smile_15.gif&quot; border=0>

<hr height=1 noshade id=quote></font id=quote></BLOCKQUOTE id=quote>多谢老兄指教,不过想请问站桩的作用是什么呢?须知拳学里面,站桩只是手段不是目的,体认的不过就是松紧紧松的浑圆争力罢。要找不得力处,要锻炼神经肌肉,就多练试力发力多实战,须知实战中的不得力才是真正要消除的“不得力”。您认为呢?并且我前面说了,要在试力发力中站技击桩。哈啊,我以前站技击桩每次八、九十分钟,不知道够不?
<img src=&quot;images/icon_smile_evil.gif&quot; border=0>

我天生反骨/我怜香惜玉

义门陈彬 发表于 2017-6-22 07:03:16

得到真传,盯紧一个就够了,哪里还管什么形意八卦太极意拳大成螳螂白鹤心意的。功夫还是别自学了。自学成才的成功率不是很高,效率也高不了。要是天才就没什么可说的了。

矛盾×圆融×境界

echo101 发表于 2017-6-26 16:34:32

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face=&quot;宋体, Arial, Helvetica&quot; id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote><b>此文由徐生发表</b>。

如果要结合练形意拳,那倒不如把有限的时间都用来练形意拳?岂不更好

<hr height=1 noshade id=quote></font id=quote></BLOCKQUOTE id=quote>对不起,徐兄,我只是针对初练意拳的朋友提出的建议;如果能得形意拳真传,不练现在流行的意拳也罢。您说呢?
<img src=&quot;images/icon_smile_evil.gif&quot; border=0>

我天生反骨/我怜香惜玉
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