练太极拳的同事和我练形意拳的侄子他们平时训练是都是以改变重心

至于你所说的那种样子其实是故意的表演性质的状况是为了表演给人看而已

就如我的练太极拳的同事和我练形意拳的侄子他们平时训练是都是以改变重心,通过保持肩架结构下抛放重心来进行发力的，而没你说的这样的情况，我自己试着让我练散打的朋友和我练形意拳的侄子各自打我一下，我可以清楚的感觉到我练散打的朋友打到我身上时我是身体的外部疼痛是一种一个

钝器打到身上的感觉而我侄子打我的那一拳却让我感觉身体内部有受到震荡后的疼痛感是一种被什么重物的整个重量重重的撞到身上的感觉，

我练散打的朋友打我那一拳我缓了一阵子就过劲了可是我侄子打我的那一记重拳则让我好一阵子都缓不过来，我能清楚的感觉到他们俩的不同发力模式下打到我身上的感觉是完全不同的。

你看到的那种样子的发力都是些表演性练法是为了表演套路做的，而我同事和我侄子却是以单操、功力、推手、对抗训练为主要训练的很少练套路，用我练形意拳的侄子的话说他宁愿多打一阵子沙袋多练练单操和功力也不想多练套路，至于套路大概能记熟练的顺当就得了。

别看我侄子的打击力道比我练散打的朋友大但是由于我侄子的实战对抗训练量不够多一个月只有四次，他跟我练散打的朋友对抗的时候是从来都没赢过的，毕竟实战经验不如人家多。

说白了传统武术的发力模式往往是等于把自己的整个身体的全部重量都砸到对手身上来起作用的，是通过对重心的控制和抛放重心来达到的。