如今字面上的内家拳和外家拳，分别在一个以柔克刚和以刚制刚

我个人觉得，如今字面上的内家拳和外家拳，分别在一个以柔克刚和以刚制刚，形意有搓手，太极推手，八卦也有个，咏春的是黏手，这些有知觉反应训练的应该是目前内外家的明显区别。但如今内家高深的没多少，初期内家的要么是骗人，要么是变刚拳了。

原本只有道武与禅武之分而已，道武暗含道学五术，先养生后杀人，崇尚水德，道法自然；而禅武注重修心，有六神通，心怀慈悲，自然万物皆不能伤之，并且还能反弹伤害，若一旦愤怒，就如同金刚之怒，面目狰狞，怒目而视，狂暴攻击一切敌人，宛如修罗