于气功说点体会，开始练气功是因为照顾八十多岁卧床老爹三年

于气功.说点体会.
开始练气功.是因为照顾八十多岁卧床老爹三年.晚上休息不好导致心脏供血不足.左腿血循环障碍.最初练时.没掌握住要领.头胀痛.后来就没有这种情况了.因为爱听小说.总也静不下心来练.但.当胸闷或腿胀.都会练一练.就会感到很通畅.个人认为.关于气功.无论书还是人.能教的只是皮毛.更多的是领悟.悟性很重要.头痛其间.我也加入很多气功交流群.没有一个人告诉我头痛的原因.这应该是保密的吧.直到自己领悟.另外便秘时.运气排便非常畅快.呵呵😒😒
另外可以用气功助眠.在伺候老人之前.我的助眠方式是:气从脑海里过一遍.只不过当时是无意识的行为.那时.脑海里一片清明.气通过时.没有任何阻涩.后来因照顾熬夜.原来无意识助眠的方法就不好使了.感觉里面有一团气顶着.就是脑垂体的部位.即气功所说的"泥丸".练气功以后.时不时运气按摩一下.现在气能过去了.睡眠也好了.只是感觉没有原来那么清明.所以熬夜是非常伤脑子的.失眠的人.可以试一试..有气功病的.说明你练错了.千万别试.别把脑子练坏了.出现幻觉.