铁砂掌并不是只练硬度，那只是刚刚开始时练的内容

我见过一个六十岁老头 ，每天在公园里分组做三百个拳握撑 ，扎马步打铁砂袋， 我每天下午下班路过公园都见到他 ，他练完就走 ，很少说话 ，他说从小跟爷爷， 父亲练形意拳 ，从四十多开始打铁砂袋， 练太极， 就光外面包钢珠的帆布不知道换了多少块了， 里面的钢珠用了十多年， 都带坑棱了， 他告诉我用正骨水搓手 ，他拳头和朱龙宝师傅的一样 ，全是老茧 ，去年济南皇亭体育馆太极推手他还参加了


个人功力问题，我一朋友，练千斤卷的，手轻捏我胳膊，我胳膊就疼，我这胳膊也是石锁砸出来的 硬功胳膊。他捏我都一捏一哆嗦。 个人功力有高低，跟掌法没关系，一天练10个小时的 跟一天练1个小时的 绝对不一样。
网络那么发达，功法都普及了，就看个人吃苦程度。

铁砂掌并不是只练硬度。那只是刚刚开始时练的内容，后面要练的还很多。提升手的耐受力仅仅是刚刚开始。也不只是一味扎个架子劈沙包，还有很多其他内容。而这只是“功”的一部分，它还有“技”，有格斗训练。只拍沙包连“功”的部分都没练全。但是就算不全面，如果方法正确的话，坚持拍三年，还打不动一般人，这个练习者绝对有问题。不是在胡说，就是练错了，要不干脆就没好好练。一个人，你天天坚持早晚空击几百拳，连着来三年，就算动作不标准，发力不够好，你对一般人打一拳试试看。