太极拳是个系统的运动，一动无有不动

太极拳是个系统的运动，一动无有不动，一些支离破碎的所谓要领，不能说不对，但单一强调要领，忽略其在整体运动中的一个状态，百害无一利！我看吧里学多人受困于此，以为把一些要领练全了，太极拳就成了，平时练习太极拳的内容就是找要领，结果是作茧自缚！
简单说说提裆圆裆，提的圆的是什么？目的何在？提的是顶劲，沉劲落于腰底，裆部自然产生顶劲合住！圆是这个状态形象的比喻，体验就是裤裆里什么也没有了！目的是使用胯劲！这需要一定的功夫积累境界！很多人提的圆的不是顶劲，是身体器官，目的是架子低，勉强为之，伤身！
说练太极拳不提要领估计会扒了一些人的祖坟，毁掉好费心血的长城信念和骄傲，没办法，只能说你基础没打好，学拳的理念不对头，没有明师教导！执迷不悟，终归一无所成！
学太极拳没啥神秘的，给你说神秘的都是看上你的钱包，以腰行拳，改变以往运动模式，重新学习以腰为中心的运动习惯，你的身体是硬件，不用乱折腾，但要重新编程软件操作系统！
意境最能显示拳术的造诣，离开意境，拳就是拳。形体应当似水流，风中杨柳，都说应物自然随屈就伸，拳论干巴巴的，但人练到了就体验出美感意境，这就是痴拳的缘由

霎那间的浓烈: 回复 手舞足蹈非太极 :练拳是先身体出来体验而后理解，理解不了就得请老师解释，如果你真有老师的话，请教一下看看对不对？体验再体验，老师给你讲要领，就是让你练出自己的体验，练拳就是要练出新的从未有过的体验，这才是进步，请吧友讨论