说一下内家拳形意拳明暗化到底是什么

我练了很多年我所见到的东西很多，很杂。也是一个属于热爱和喜欢钻研的人。上海是一个高手云集的地方，有信我接触了很多的高手。老师和朋友。跟大家学习了很多。也有很多交流，有幸的是知道什么是传统的内功。练习到了真正的丹田。对拳术也有了一些深刻的理解。
如果传统武术有真正的明暗化三重境界，专业运动员早就练出来了，能演示出来了了。
明劲：传武里所说的刚劲整劲。就是演练者手脚协和度非常高。动作有速度有力量。
暗劲：详细的说：有一些漏活了。这就是后半程发力。不是说明劲动作很快暗劲就不快，并不是这样的。暗劲动作很快也很松。是后半程发力动作。力量是渗透进去的。原理是打击动作落点准，不是全体力量一下扑出去收不住的力量惯性。而是动作力量集中后半程发力落点。这需要有一些修为理解的。按照现代搏击来说就是拳感好。打击渗透力强不是打击撞击力强。这样说吧：长距离打击寸劲就是你们看到的暗劲了。
化劲：化劲就是年纪大了力量打不动了。就用技巧来代替更多。年纪上去了经验技巧替代力量。所谓接力打力最佳。打的好不如打的巧。动作更精妙游走更巧妙。对于力量和动作更精妙的运用。更圆滑松软。能把握好每一个发力接力点。并不是比刚劲力量大和暗劲发力好。而是更加巧了。所以很多精妙的招数手段练习者用不出，可你们没想过那是宗师级别一生积累的运用自如的手段啊。你那里有那么多积累。只学一个空架子而已。而精髓在于沉淀训练的累积，还要复合自己的性格身高体重等等等等运用巧妙的计算和圆润。
加一张师爷的龙形和师父的龙形。祝大家练的开心练的愉快。不要迷信，用真心去体验 不光要看。要自己练明白。祝大家新年快乐。万事顺心！