我只能说并非是意守丹田什么的，也莫要强猜什么

"假传万卷书，真传一句话"越是层次高的气功，功夫，越是简单，化繁为简。道家气功讲究人法地，地法天，天法道，道法自然。讲究顺其自然，这样也出偏也少。相反越是繁杂多样，越是复杂的功夫越是难成和容易出偏。在古代很多人跟着师父几年十几年，师父都没有教他什么东西，为什么？古代讲究磨，这是师父要磨练你的心性和态度。古时候教东西，宁愿不教人也要避免所传非人，所以很多东西都失传流传了。话题回过来再说，他们跟着师父吃了好几年十几年的苦，终于师父教他真东西了，结果有些人根本接受不了。难道这就是我们几代人追求的绝学真功夫吗？难道我十几年的吃苦耐劳结果到头确是得到这么简单的一句话？好嘛，结果这个人没想明白就是师父告诉你了，你也不信。假传万卷书，真传一句话。有时候，千卷万书也只不过真传就那么几句话，一句话，甚至几个字，一个字。很多人都认为高层次的功夫要多么复杂繁杂，一大堆东西。但是又哪里知道，其实往往越是高层次的功夫越是简单，有时候甚至就一句话。比如道家祖师曾言"昔日逢师教口诀，只教凝神入气穴"。看看，多简单的一句话，就凝神入气穴五个字。当然，前提是你得明白这个凝神，气穴是何物何意？我只能说并非是意守丹田什么的，也莫要强猜什么。