总归练气功要“节制”的，这个节制不单单指房事，性生活，还有手淫等不良的行为

总归练气功要“节制”的，这个节制不单单指房事，性生活，还有手淫等不良的行为。还有很多不好的生活作息，比如抽烟喝酒赌博，这是必须要戒掉的，同时上网也要尽量减少，你不能老待在电脑桌前或者老低着头抱着手机，这都是不行的。学气功就要从生活作息上开始改正，比如不要通宵不要吃夜宵，这都是很不好的，饮食要清淡不能太辣太咸。还有你要懂得自我节制，很多人一看见路上有个美女走过立马两眼发光，性情奔放的可能会一边吹着口哨或者喊着美女！美女！性情含蓄的，虽然不叫不说，但是他的两只眼睛一直跟着对方，或者是不是扫几眼。这都不行，你连自己的心都收不回来，如何静下来？更有甚至说自己看着某某H片一点感觉没有，看样子我是心静了。（扶额）我在网上给人解惑那么多年，遇到的奇葩也算不少，实话跟你说这样子能练出东西来就奇怪了。还有的人看见钱就两眼发光，或者满嘴脏话，这些都是不行的，你总归要把心收回来，要读四书五经，要修身养性，要节制克制，自己控制情欲而不是老被情欲带着你跑。不是让你无情无欲，而是让你懂的克制。还有被欲望带着跑，精气神就会加速消耗，练气功前期就是要把精气神三宝存养起来，你不能老消耗着，这不是办法。毛主席说得好“脱离低级趣味，走上高级趣味”，也就是去俗学雅，良好的生活作息，高尚的情趣节操比那些低俗的要好太多了，不是吗？！


练气功前先要宽衣解带，不能穿紧绷绷的衣服，牛仔裤皮带都不能穿。还有去掉身上的首饰，什么手链脚链项链耳环，力求清爽舒服没有负担，不然会阻碍血液循环，不利气血流通。而且还有不要喝咖啡，茶也要尽量避免起码练功前半个小时以前饮茶。接着大小便，排除体内杂质，练功前后半小时尽量避免激烈活动不然不利放松心静。洗完澡，特别是洗头要等干了再练，不然容易着凉或者冷气入体不利身体健康。饮食要清淡，避免口味太重，或者太饱，饭吃七分饱。还有吃完饭后半小时尽量避免修炼，特别是动功，哪怕你要修炼也要过十几分钟后，也只能静坐不推荐行气导引。（一般食物再胃里要十分钟才开始消化）要是太累太困就休息一下，精神不好情绪波动大都尽量避免修炼，不然很容易出偏。练功时尽量避免吹风雨打，太阳暴晒等恶劣环境下修炼，起码也要在家里。