弹腿练得渐入佳境，踢腿时膝盖也不会感到受力了

本来踢腿总感觉膝盖在受力，踢得力量不通透，现在也能跟拳一样，踢出腿风了，膝盖比较舒服了也，两腿也灵活起来了，不像没练之前那么笨重，特别是，跑的贼快，感觉百米速度提高了一秒以上，传武的精髓领悟到了就是进步神速，不过开始贼难，谁叫我自学呢。



现在下盘也稳健了很多，看来多练是对的，正好弥补我过于偏重于练上盘的纰漏。。现在只专注练一式，就是第一式扁担拳，偶尔练枯燥了也用用以前学的几手跆拳道的踢法，用弹腿的发力方法去踢跆拳道的动作。


最关键的是听说多提腿可以瘦大腿，我的大腿太粗了，大概有五十公分，身体的重量超重部分大多来源于此，得瘦身先瘦腿啊。。任重道远
现在初学者我个人推荐练练弹腿
每个人情况不同，我是肌肉太多了腿上，所以练了可以提高，别人不一定，因人而异
得练少才好，肌肉就是累赘
因为这些破肌肉，老是关键时候使不上劲
可以和运动员一样爬山
我说的负重50斤爬75°角的没有水泥台阶的野路的山，爬的还贼快，超过空手的大学生
上次我爬我家乡那个山快过摩托车



:路很差的，颠簸颠簸的，摩托车开不快，还有点陡
我不练腿的，起腿半边空，我重点练手比
你的心肝脾胃肾能承受几斤力？
假设没有外在的肌肉骨骼保护的话
而且人体是相对运动的，我往你拳头打过去的方向移动，你的拳头和我身体的相对速度就会减小，杀伤就会变弱，这点你总明白吧？
肌肉力的是力距短，力量大的攻击，比较好躲闪也
那不就对了，我有很大概率躲过你的攻击，就算被攻击到我也可以减小它的冲击力，或者格挡掉也就是接化掉，不是散打的硬挡，然后破坏你重心让你变成一秒钟里随便被我打的沙包，而我的拳头力距长，穿透性好，一拳你就受不了不管你闪躲(可以中途变招，如同跟踪导弹)，还是格挡
你的格挡手回被我的拳头的透劲把韧带神经打的暂时失去战力，而基本上我的速度快到让你看不见，你有9成的概率先给我打到，打到一两拳你就输，请问你怎么打
无意义的问题，那是拙力，打不动的物体测得


敏捷加穿透才是传武的强项，传武是刺客，不是战士，不会傻傻的像个笨重的中世纪骑士那样互怼
吼吼，我可没说只有手臂这么长的距离哦，你以为脚步，腰身，开肩都不是距离吗？你太天真了