现在很多人都在学练心意拳四把捶，把四把当着心意拳的核心

现在很多人都在学练心意拳四把捶，把四把当着心意拳的核心。在表演和比赛上下功夫，不知心意六合拳的核心功夫在每一把单式中，也就是十大形的练习。老一辈通过每一把单式总结和积累了很多练功方法和经验，传下来了很多的说法和练拳的理论，这些都是心意六合拳的历史文化遗产。 上面讲道了（两把恨拳）的起落把。接下来讲一下心意六合拳的摇把（摇闪把），在心意六合拳的练法中为摇把，是别的拳种中没有的。是以脚踩，虎扑，熊膀摇裹，龙束，马闯 撅 劲，一气呵成。中间变化无常，可称为核心母拳。过几天会把摇闪把的视频教材传上来。
加大旋臂拧腕的力度，练小臂磨筋旋骨。
在学拳时老一辈经常讲，做明白人，学明白拳。心意六合拳是从简到繁再到简单，也就是看也来简单练起来复杂学成后用起来很简单。所以在学拳的过程中要仔细观看，注意每一个细节，无究奥妙在其中。
在踩步摇闪把中有一把暗藏腿练法，叫一踩二不踩，也就是一踩二打，前脚踩，后脚打出刮地风。这种练法这几天就拍视频发给你们。
没有出过书，只是想传授一下自己学习盘练心意六合拳的心得体会和老一辈是怎样传授心意六合拳的过程和思想。使广大心意拳爱好者能真正的认识什么是心意六合拳博大精深的无穷奥妙。共同努力发扬光大心意六合拳。