辟谷乃是道家最早独有的一门技术，有修炼产生的自然进入辟谷期的

辟谷乃是道家最早独有的一门技术，有修炼产生的自然进入辟谷期的。也有人为干预的辟谷术。
在道家中，辟谷术是用来辅助修炼的，一种术法。辟谷术是利用符咒或者功夫将炁转接在辟谷者身上，对辟谷者一个一个保护，让其不会因为断粮而伤及身体。能做到这层的人功夫不会很低，最少是结丹后期之人，就算是符咒术那也要结丹中期的人才可做到。否则辟谷术效果会不明显，导致辟谷者挨饿。


辟谷并非挨饿之术，挨饿的都不是辟谷，辟谷的前提是要有炁，即便吃了传说中的辟谷丹，那也是以补气为前提为核心。辟谷后的人不会像印度那些骗子饿成皮包骨，最多是清瘦而已，精神不会差，挨饿的人精神一定很差。


如果是自然进入辟谷期的人，那么他的气非常的足，足的身体不想再摄入能量的程度，修炼者往往不会一次性进入最后的辟谷期，而是多次，初期进入辟谷期时间都不会很长，有的甚至只延续几天就结束了辟谷期。辟谷期的最大特点不是挨饿，而是不饿。辟谷期初期，无论是自然的，还是用辟谷术的，都会感觉不适，总是觉得肚子饿，想吃东西，但真开吃的时候，吃不了几口就不想吃了，这是非常明显的现象，是三尸虫的挣扎。


那么说下三尸虫，三尸虫也是道家的一个说法，至于有没有，什么样的，我们不得而知，但有一点可以确定，道家先祖以灭三尸为成仙标准之一。辟谷满90天的，三尸虫已灭，成为神仙境界了。

一般的新手练到一年，能辟谷一个星期。练通全身经络的，一般能辟谷半个月，有金丹的往往辟谷勉强一个月。金丹是什么境界，地仙境界，丹经明文说道：金丹不毁，人不亡，不死于人间。。。辟谷两月以上的，那是地仙后期了。快要出阳神成仙了。这是一般的情况，也有个别人体质问题，炁足的超出常规情况，没有练通全身经络就可以辟谷一个月的，也是有的，但这种人太少太少。

普通情况下的辟谷时间最少一个星期，厉害点的辟谷一个月，非常厉害的两个月，满三个月的就已经成仙了。一个老修就说过，修行三十载辟谷最多也不过40~60来天。。。这是最常规的现象。那些在网上吹嘘辟谷百日，辟谷300日，辟谷一年两年的。。大家用脑壳想想，可能吗？？？？神仙天天爬在电脑上吹牛伤神。。。这可能吗？？


不是我说你们，吹牛也要调查，吹过了丢人。还有一些脑袋被门夹的人，你们什么都信，，我说我会飞，比导弹飞的还要块，能围绕地球三圈，你们信吗？我这吹的，我还能说自己是坐超音速飞机可以实现的。。可辟谷百日，辟谷几年的，，，这种完全不现实的东西，你们居然都能信。。我说你们脑门被门夹了，一点都不夸张。