传统武术与现代搏击的区别之一，就是在传统武术体系里除了技击部分还有养生部分

梅先生59岁去逝，远没达到平均寿命。
他是吴式太极名家，专授太极及养生术。
传统武术与现代搏击的区别之一，就是在传统武术体系里，除了技击部分，还有养生部分。
大部分的传武拳种里，都有自己的养生功。
名气大的养生功，比如内劲一指禅，易筋经，六字诀，浑元养生桩等等。
反而是从没听说过柳海龙，泰森写文章谈论养生之术。
传武的技击实战水平就不说了，大家心里有数。
那么传武的养生，科学性如何？效果如何？
我加过一个武术群，里面有老师在招生，教大成拳养生桩，面授三天一期，一期2000元。这两千元大概能在健身房练两年了。那么站桩真的比跑步养生效果好吗？