还有的都否认形意拳力量训练的存在

我过去专门说过，可是，有的人说我是错误的。其实，没有任何一个武术流派是完美的。形意拳的问题是：容易练习僵化了。而更可怕的是，许多人为了追求所谓的柔，变成了无力的软。还有的都否认形意拳力量训练的存在。优点嘛，就很多了。比如：
1，练功体系完善，2，间架合理，适合实战；3，动作朴实，很注重功力。等等。
至于第二个问题，也就是技击训练的程序问题，我的体会和经验是：学习拳架子，然后拆手，然后抽出那些技击性强的动作单独地重复训练，然后对练，再后来脱开那些套路，自由地练。这是我当初学习的经历，未必符合其他人的练法。
至于二五和三七，四六等说法，只是过去人们为了强调重心分配的一种描述而已。所谓道艺，是前人追求练功境界的一种比喻：从后天反先天，去拙能现本能，等等。这些，与太极拳反对的双重等概念是一样的。
就简单回答这些吧，否则说的太多，让人家误会和反感的。