太极拳防身就拉倒吧，任何打包票可以防身的都是骗人的

太极拳防身就拉倒吧，任何打包票可以防身的都是骗人的，负责的都会告诉你，不能，现搏也不能保证，现实条件差距无法预估，公认最好使的是跑，一边往人多的地方跑，一边叫。。。太极健身吗，低效，看吧里上视频的就大概知道练了太极的效果了，肥头大耳，毫无锻炼痕迹的比比皆是。但依然太多人装看不见，美其名曰，我们有内力，内劲，外家的肌肉不好，可是从没看出内劲在擂台是好使过，就见刷嘴皮子了，唉。。逗啊这些人。。。
会的大部分是自学，没错，散打小时候暑假班的水平，街斗过不少回，健身20多年，自学自实践，吃苦流汗坚持，不耍嘴皮子。太极有用就去检验一下，大家看看就可以，谁也不瞎，实战实战不行，健身健身低效，这不是20-30年前了，动动嘴，就上天了？眼见为实兄弟。。