昨晚有人很执着的问我太极拳松紧和功法是什么，那么我就用自己的语言粗略解释一下

精明人太多了我就喜欢傻子，练拳找的就是“傻子”，都那么“聪明”有啥意思呢？任何一件事能做到极致的都是“傻子”
智商不高的前来报道和探讨
吹爆，建议你先充值智商。。不是先充值银行卡，让徐xd陪你演一场。

人家是不相信你 与我有同感 你看你 孤家寡人

这个也有人信？？
好吧。。。。中国十三亿人，总有人愿意交智商税。
老实说，真有这个东西，国家队或者省队早就把楼主请去做教练了，还用得着楼主上百度来找学员么。
凡是拿什么内家拳，几年出功夫，扯松柔的，还没实战视频的基本就是骗子
你这点和楼主有点像。楼主自创武林宝典，本来是宗师级别，各大门派和各级政府争相去请 的角色，非要低调在贴吧拉人头。
套路、压腿、劈叉、弯腰、负重、力量训练这些居然被很多人认为是练太极或者内家的基本功了。


套路、压腿、劈叉、弯腰、负重、力量训练这些居然被很多人认为是练太极或者内家的基本功了。猫虎豹猴一样的外练筋骨皮效果就好了，它是用上面方法练的吗？这些内容大多小孩子玩玩罢了，那些杂耍的大师三岁开始练舞就是这些内容，那里懂得阴阳哲学，真正练功都是身体和思想基本成人才正式开始的，功夫要求的松紧刚柔动静跟卖艺把式杂技瑜伽等等是有本质区别的。
昨晚有人很执着的问我松紧和功法是什么，不能搬拳谱拳论，那么我就用自己的语言粗略解释一下。松是一种自然状态，就好比弹簧或者皮球，它们放在那里自身是不会用力发力的，只有一个自重和各部位均匀的相互关联。那么有自重加速度或者施与外力的时候会产生自然的压缩变形，形成反弹，整个过程中突然保持着自身自然放松的状态，直到弹到自然限位的时候，就会有一个临界点出现，它们自身会拉紧，那么这一瞬间就有了由松到劲的瞬间转换。这大概就是松紧关系，但是做为拳术人没有皮球那么完美，但也有人体的自身的优势，还可以参杂意识来调控这个过程。大体就是这个意思吧，道理简单上身难，需要一个好的方法来反复调校，最后形成自然的本能，那么这个过程就是功法。
上面的道理清晰之后，那么人体要实现这个松紧，就必须要求肢体的各个部位架构紧密均匀，富有一定的弹性，也就是我们所说的筋骨本能支撑，节节贯穿也就是要实现力的均匀传递。这仅仅是一个定式问题，在拳术应用中还远远不够，因此，还需要在动态当中随时能符合和调整到这一状态，随时借地力与借人力，也就是所谓的遇力成桩，无论在什么姿势的情况下都能自由把控和随时调整这个架构松紧的临界点，直到随心所欲为止。
关于内功这个词的理解争议很大，甚至带有一些神秘色彩。其实无非是在身体由外而内和神意调动把控上做于细而已，要在松透身心上下功夫才能水到渠成，并不是在玄虚的神秘力量和异样感觉上下功夫。练功也好练拳也好，是为了放松身心，通畅神经气血增强免疫力，畜养筋骨强度，加强内脏及隔膜机能，提升反应速度和敏感度。“通则不痛，痛则不通”，通指的是气机通畅、血脉通畅、经络通畅。痛不是指狭义的疼痛还包括感觉。通过养练的过程把不通所产生的异样感觉恢复到舒适没有感觉不才是正常的吗？不要因此误入歧途。


这里我再重申一句，太极八卦形意等等等等拳术我都没练过，也不会故意去摆那些姿势，而且没有门派，完全是自己玩，不需要拿那些规矩和门派跟我说事，谢谢！