其实无论内家外家，天下武术都是一家

现在，无论是现实社会还是网络，都有太多的以讹传讹，可以说90%的是假的，这对太极自学者绝对是有害的，一个又一个坑，真是数不胜数。
偏沉则随，双重则滞都是偏差、错误，而且并不是讲推手，是讲练功，每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳！
立如秤准，活似车轮；偏沉则随，双重则滞。不能秤准，随之就会偏沉，就象做不到“活似车轮”的结局，便会双重、呆滞。这么简单的道理被解读成五花八门，甚至说成推手一边偏沉时要随它去，真是给自学者挖了一个大坑，其实这样的坑太多了，都说说吧。
真是太多的以讹传讹， 有被误导者，也有极少故意为之者，希望有识之士都能说说。
门派之争更是啼笑皆非，天下太极是一家，其实无论内家外家，天下武术都是一家。我都不知各门派到底有多少真东西传承下来，恐怕也有不少以讹传讹吧，还好意思互相攻击吗？

拳击也是内外三合，也要求手脚相合，利用起于脚的劲，传递到手，也要节节贯穿才能打出力量。也是用意的，练习时也是假想给敌人致命一击，跟太极用意不用力不是很相似吗？
武术到高级阶段都是相通的。
我是内、外，陈、杨都练，吸其各家的优点。
这也是一种以讹传讹，说不同的太极拳不能兼练。都是练内劲，都是练筋骨、抻筋拔骨。就象人又吃饭又吃菜就不行了，营养会变成别一种有毒物质，只能吃白饭。
说说四两拨千斤吧，没有千斤劲只有四两力行吗？