形意拳谱说的气和呼吸之气根本不是一回事，我觉着呼吸应该是要认真研究的

看了很多拳谱、视频，大多讲架子和劲力变化，很少讲呼吸的配合，查阅了很多资料，基本讲眼神领意，意合气，气驭力，呼吸都是自然呼吸一笔带过。拳谱说的气和呼吸之气根本不是一回事，我觉着呼吸应该是要认真研究的。


道家静功和气功很注重呼吸，包括瑜伽术也很注重呼吸配合。在道家中真人呼吸以踵，呼吸就是丹道之风。呼吸的变化是很重要的，呼吸和心念也相互影响，呼吸越粗，杂念越多，越不容易静下来。练拳我想也要注重呼吸。
肺属金，人身中唯一直接与天气相通的脏器，劈拳又是直接与肺相对应的拳，更应该重视呼吸变化。自己练养、慢练时，如果配合呼吸，养练效果更佳。从拳理上说，横拳属土，土含四象，土又生金，所以横拳是一气之变化，劈拳又一气变化的开始，道家讲后天呼吸起微风，引起先天呼吸功。
自我总结了一下，起手式，无极缓慢吸气，落时站丹田呼气，起吸落呼。吸时要缓，落时要快。钻时缓慢吸气，同时提肛兜闾尾，行逆腹式呼吸，这样劈拳劈出，快速呼气时，因为逆腹式呼吸，腹部展开，膈肌下降，肺部空间变大，虽然呼气速度快，呼出的气体反而不多，不会因为气流急促呼出影响行拳，空气闷在胸腔中，就像水开了顶盖子，带动了经络气的流动。劈出后，劈掌变鹰捉，收回下丹田，同时缓慢逆腹式吸气，兜闾尾，再劈，这样呼吸行拳很有感觉。
通过配合以上呼吸法的初步感觉是后背发热，感觉热气能上头，老想出汗的感觉，但是我不让它出汗，一想出汗就停下来。也没有身体的不适，长时间的话，有待观察。