铁布衫确实存在，只是现实中并没有武侠小说那么神

铁布衫确实存在，只是现实中并没有武侠小说那么神。说白了就是比简单的排打功更高层次的抗击打训练，需有配套的导引吐纳训练(甚至辅以专门的泡洗药方）。精髓练到了，身体的抗打能力自然会有大幅提升。
“功夫熊猫”罗伊·尼尔森素有“铁下巴”之称，当年被克罗地亚战警一顿爆发从白脸打成红脸愣是岿然不倒。大肚佛15岁就开始学习北少林功夫，除了打木人桩、缠手、器械，他那一身抗击打功夫便是用木棍和铁棒磨炼出来的。
还有当年的拳王迈克·泰森，他的抗击打视频训练方法与咱们传统的“排打功”“桥功”也几乎别无二致。
不过这类功夫连练起来比较吃身体、磨时间，而且弄不好容易出岔甚至落下严重伤病，如今绝大多数人吃不了这种苦。加上没有好的师傅去教，更不建议爱好者们去练。
真实的铁布衫并不像武侠小说里那么夸张，它练不出罡气气墙/反弹攻击/刀枪不入/水火不侵的效果，也不是师傅做好准备让徒弟来打特定地方之类的“戏法”。铁布衫的实质就是增强脏腑和筋骨抗压、抗打、抗寒暑能力的高端训练手段，无需神话，也不宜妖魔化。