练习太极无论拳与操套路还是非套路，两个外因决定人体寿命长短

练习太极拳是否能够延年益寿健体强身，是一个多年讨论的问题，尤其是是否能够延年益寿。笔者认为练习太极拳是否能够达到延年益寿回答是，是又不是。网者会认为这种回答是没有回答。如果练习太极拳过程中能够吸收采集人体长寿能量进入身体，自然会健康长寿。相反练习过程中采集收纳到心率停止工作人体信息，则越练越会加快死亡命归西天。练习太极，无论拳与操套路还是非套路，两个外因决定人体寿命长短。第一练习方向面南背北，第二练习时间十二点以前太阳光照下。面南背北与地球对调地球阴阳平衡能量，十二点以前吸收采集太阳健康长寿能量。

有点玄。练拳跟爱好有关，做自己喜欢做的事对是身体有益的，比方说唱京剧，爱好者唱京剧对养生有很大帮助，但是你不爱好京剧却让你唱，只会增加你的痛苦

人的寿命是天定。如果你是习拳操。运动量适当，使你不会折寿。活着会轻松点。如果你专心攻研太极拳。可不是拳套路。明遗太极拳根本就没有拳套路。会长寿。因为它会改变人体生理常规。以至专门预测人寿命的专家也测不准。