功夫深藏于内为内功，功夫显露于外是外功，本质上是一个东西

我不主张把内功与外功全然分开，功夫深藏于内为内功，功夫显露于外是外功，本质上是一个东西。没有内功何来外功？没有外功怎么证明有内功？在我看来，所谓内功，就是将人体正常的内外各系统（包括心理神经系统）的生理功能协调有序地发挥出最有效的技击功能的一种能力！外国的顶级功夫格斗家从不练所谓的内功，他们照样功夫高强，难道他们没有内功？！
在我看来，内功者劲也，外功者力也。劲就好比是枪堂里储存未发的子弹，力就好比是从枪堂里打出去的子弹，功力就是火药、弹壳、枪堂、扳机、撞针的质量和协调完成的杀伤力。那些把内功与外功、劲与力严格分开，只求内功不求外功、只求劲不求力的说法，就好比把枪和子弹截然分开，只要好枪不要子弹那样荒唐！！

内气和经络是息息相关的，抛开这个就无从谈起。内气和健康五脏是息息相关的，五脏受损则内气尽失。内气滋养于五脏可由意识引导却和意识无关，脑受伤危险时有可能激发内气涌动保护身体。

本来就没有内外之分，内外之分是个错误，所有传武都是外练皮筋骨内练一口气。