心意拳中挑领的用法，心意拳的要紧在于贴进去打

“挑领”也是同样道理，只不过刃劲是攻击中下，这是攻击中上。贴进去打，连手带肘。“单把”也是，掌进肘扑。“鹰捉”，连撕带靠。因为是综合性的攻击，所以很难说一定攻击哪个具体部位。要能贴近去，发得出力，这踩鸡步的基本功就显得尤为重要了。能合身蹬出这一步去，去势猛烈，就是十之七八了。用身体整劲打人，动力在这一蹬。
不能说没有目标，而是只管大致方向，不设具体目标，由实际情况决定接触部位。如果是以手击中，可能是下巴头脸；如果近了是肘部，那么是胸或头部；再近则直接以肩膀挑撞。总之是三节齐攻，敌人逃不出这条攻击线路。是远是近，则在于这一步踩入的火候了。以心意的追求来看，越近越好，步子要过人，即要努力踏入或迈过对手的重心。好比在狭窄的电梯里，人贴人了，一般搏击手可能不知所措了。心意的强项则就在此时，哪怕抱着双臂，这一拧腰转胯，这劲就上肘尖了；左右微摆，肩，臂都能发放劲力。因为整个心意就是这样设计的，追求的也正是贴身打法。每一把的设计，都不是单纯的手部动作。
上来首练踩鸡步，就是期望获得强大的动力源。继而摇闪把，龙调膀，刃劲，则是在有强大动力推动基础上与身法的开合，展放统一起来。其实练的都是根节的转换变化与发放。根节盘活了能打人了，用时根，中，梢齐上，则不必拘泥手上打到什么部位了。

变异 手变拳。脚踢敌方腿
。。。等

我的理解是一个锻炼各种劲力以及内心的方式。但是也有他的技击含义。理论上说四把捶的劲力包含了十大形的所有劲力。