武术步法，自古有“教拳不教步，教步打师父”的说法，步是一身之根基，发力之起始，拳法之主体。传统的武术步法花样繁多，各门各派都有特色，但是能够施展的步法，已经很少能看到了。很多都是蒙蔽式的技巧，放在对抗中便不好使了。所以今天我们探讨步法，更多是放在擂台步法上探讨。而擂台步法，貌似趋向统一，无非进退闪避，但专业探讨，却有很深的学识。
步法的异同，直接导致了拳法流派风格的异同。
如果往深了说，步法就要分为少林拳步法、形意拳步法、八卦掌步法、太极拳步法、螳螂拳步法、通臂拳步法、八极拳步法……如此就太复杂了。少林拳、螳螂拳、通臂拳失真不太明显，但形意拳真传就很少见了，而能实战又能保留特色的太极拳、八卦掌也不好找，所以面向大众的文章，就先从常见的现代搏击说起。
散打的演变竞技散打发展到现在，就形态上变化并没有多大，这里有受规则限制的原因，也有受对战理念影响的原因。中国散打也在不断的调整之中，随着商业赛事的推广，由原先打点挣分为出发点的锦标赛风格，逐渐往商业模式发展。在与踢拳、泰拳的对抗调整中，散打技法的重点逐步放在了中、远距离的踢、打技术上。
一旦站在国际拳台上，会发现节奏与力量都有点跟不上踢拳、泰拳选手，而且随着打摔技术的弱化，一些原本配合打摔的交叉组合进攻也逐渐弱化，在硬性抗衡思想的驱使下，格斗作风越来越偏向泰拳。
但是因为核心功力的不同，导致了身体条件的不同，即影响到运动状态也不同。也就很难在短期内学到精髓，于是就有了这样的现象：原本擅长快摔的选手，却因为内围技术没把握，许多选手难得突破了泰拳的长枪大戟之后，却惨败在了内围缠斗中，而一旦疏忽就有可能遭受肘膝的重创。而在中远距离，又会因为泰式的正蹬、直拳甚至冲膝的阻截而难以拼战。为了追求拼斗的机会，技术反而越来越趋向简单凶猛，最后成了体能、意志与战术的拼比，技术成分反而不多。
吸收了泰拳、空手道、拳击技术的踢拳，因为其综合协调作用，其用劲、用形已经与任何一方都有明显区别了。而有着独立战术理念——中国兵家智慧的散打，却很难像踢拳手那样以快节奏的攻击去不断逼迫对手，还是传统理念稳扎稳打，有个拳形架势的风格。
就好比特色的侧踹，起腿落步都还带有马步的影子。而摔法也偏向传统的光膀子武术跤。因为这个步法特点，以及与摔法的组合习惯，打摆拳比打直勾组合更顺手。这都是步法影响拳脚技法的证明。
泰拳的步法泰拳是压着节奏的蚕食步法（注：传统思维分析，非泰拳术语），使得身体一直在启动预动与迎击防御姿态，方便整体带动发力，又总能在貌似舒缓的节奏里快人一步。
无论极具压迫感的虚实踩点，还是迷惑判断的左右踩点，根本用意都是节省力气又减少间隙，用以捕捉空隙奋力一击。这是非常高明的格斗技战术，在这种状态下可以将原本的功底尽能发挥。
踢拳的步法踢拳道发自日本，因为日本商业搏击赛事影响，踢拳规则一度成为了站立式格斗的主流。当年踢拳传入中国时，被香港人翻译成"自由搏击"，后来“自由搏击”这一名词，成为了大众心中现代武术的代表。
踢拳与泰拳一样，虽然都是两腿斜踩“十”字线左右对角，但前腿内扣的幅度很小，重心稍高，且以快速的进退为特色。而且吸收了相当多的拳击步法与拳技，在高密度组合拳的主攻下，配合弧线的高低扫腿、冲膝、正蹬一类弥补间隙，又以刁钻突然、强劲灵活的勾拳威慑对手，在快速攻击中压制对手打出破绽，使得对手在多方位多形式密集攻击之下，平素养成习惯的时间差、空间差的节奏感应产生混乱，失去且难寻捕捉反击的最佳时机。
因为打击频率较高，使得赛事节奏激烈，不似散打多是试探——碰撞——试探——碰撞的节奏。而其步法也是合以拳脚的移动，又与泰拳兼有停顿的节奏不同，似在不断的进攻状态。拳法的密集来自拳击的训练，所以肘击弱化，而膝法多是空手道式冲击，或者简化。
散打的步法散打用的是趋向滑步进退又稳扎稳打的主流格斗姿态，前脚略实后脚虚踵，重心置中前稳后蹬，身势略偏前腿微扣，各类技术的启动比较中和。与的泰拳、踢拳就前腿与髋胯的处理方式上就有着区别。
比如阻击功能的前腿腿法，散打一直独擅侧踹，而泰拳、踢拳钟情正蹬。因为侧踹与正蹬的不同，后续或者埋伏的呼应组合也自然就会有些区别，特别是以快摔为近战主要手段的技术体系下，力量与手段都不亚于后手重拳的勾拳，在散打组合中远不如踢拳那般被体系重视。这也是散打选手总感觉拳法欠缺的原因之一，特别在逐渐弱化打摔技术的当代，这一特点便尤为明显。
传统武术与散打的区别，根本原因也就在规则限制导致的技法选择上。所以一些推崇传统武术的总是拿着传统武术如何凶残阴狠说事。这种形容也对，即是附加了江湖手段的生杀搏斗。这种综合手段，又正是后段将要重点探讨的智慧谋略的一类写照。只是当功法的失传已成事实的时候，还要保护自己，就得过多依靠谋略部分了。
散打的独到优势具体的格斗风格也都是带有个人倾向的，趋于灵活的中和姿态即方便打前低鞭腿得点、骚扰，也方便起侧踹、下劈之类助攻，但因为拳打脚踢的立体攻防，以及切别摔法为原型的打摔技术，身板相对偏向直硬。
习惯了带着接腿摔意识的拳腿组合，身体条件也就是为了此类拳腿组合而练就的，上肢的攻防也就不太能像踢拳那般——随着冲膝或者正踢的开路突然贴入，打出高低起伏的摇身组合拳了。必然是下盘扎实但身手协调的风格。
快拳的组合与重腿的连续，散打比之踢拳、泰拳是个弱项。可能模仿出泰拳的重腿，但很难同泰拳手一样进行连续的扫腿。这依然是因为根基不同决定的。不同的根基，即便引用别门的招式技法，也还是自己的味道。
泰拳手的必经基础就有连续扫腿一项，因为一个“提”字要领，边腿的感受便有了“鞭”与“撞”的区别。拖腿翻胯可以扫出强而有力的一腿，但裆下弧线的不同状态，制约了腿法的其他变化。而在战机难寻的激烈对抗中，要紧的就是能够迅速捕捉战机的重型攻击。这又是散打坚持自己的必要原因，不是非要守着中国特色，而是中国特色确有独到优势。
散打对抗的技战术甚至赛事策略，具备典型的中国兵法特色，散打发展初期存在着许多的武林趣事，其中很大一部分是由计谋促成的，在某些传承里一直是作为经验教训隐秘流传的。这个以后再探讨吧。 | 
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