太极拳凶猛 · 形意拳霸道 ·通臂拳透灵——来看内家拳的秘密！

中国拳并非软手软脚花架子，其酣畅淋漓、霸道狂放之极致令人战栗惊悚。

动如猛虎，打如灵猿。这两种格斗状态是中国拳法的至高境界。

现在的拳师，大多是守着一个三体式反复玩味，玩出了太极味、玩出了八卦味，但就是行拳发劲一抓一抓地很无力，实战能力打了许多折扣。

这刚柔长短之法，运用上“五行”思维，也就明白了中国拳法的内涵变化。

试摘心意、通臂、太极三例描写如下：

形意拳霸道

虎豹、鹰雕、蛇蟒是至雄代表，也是捕杀能手。而三者的捕杀手段却各有不同：

虎豹抱头侵扑，纵胯坠力，对猎物以扑塌后腰直断中节为先；鹰雕束身而起，展身而落，以捉拿首尾以制其中为先；蛇蟒搜骨鳞行，如水相似，以沾一处而裹全身，限制其中枢骨节为先。

形意引化到拳里，便有了侵扑捆裹而骤然钻翻的打法。在猛虎扑纵之瞬，带上了雄鹰搧翅之能。

当初海拉尔一位固山贝子在京城肃王府就参与过一次辩论，感觉没人能打出草原野兽身上那种气息。这时出来了一位默默少语的直隶镖师，就场上打了一个蹿步扑食的动作，一步惊了王座。

被问及此点，这位教师不好推辞又不能卖了拳术，就对这位贝子道：“贝子爷久居草原必然时常狩猎，当可见黄鹰捉兔一掠而起，苍狼坠马奋身而上？打得是一个天地贯通，这就是劈捉重伤之法了。”

这位贝子见多了黄鹰苍狼，当时便理解了六七分，再看这位镖师打劈拳时，便明白了八九分。得了玄妙便不再为难。

心意、形意的头一手都是鹰捉，势同大枪巨斧，落如霹雳击地，不管软的硬的，杀气得一把透出来。

而所以为“劲”，是因为极强极快而又极深极远，并非自我感觉良好。很多人感觉自己行了，一动手就拉稀，自然就幻想卸力化劲的。但凡心存取巧，都是不得劲的表现，不得劲，也就是功夫没出来。独练时感受越好，越是欺骗了自己。

而劲力如何也不难考验，找个跟自己一样粗的树，一把狠劲透进去，树木震荡而自己不觉震荡，那个松沉就差不多了，也就不怕对方化力了。如果能做到一触即发不用蓄力，那就松的柔的任随便了。那时，外人就更窥探不到奥妙了。

拳在入手时，往往找一处阳光和煦的开阔地，心意也会随着开阔长远，内里自然会培养出一种浩然正气；等功夫稍长，便要在方寸之间体会困兽死斗的感觉，培养周身的一种敏感，把内心的潜能激发出来。

再到破笼时，又要回到广阔的地方去练习，由于天地无限，旷野平远，聚起来的杀气便如泥牛入海，被天地比得微薄起来。而这个时期，身子已经形成了规矩，借着规矩在天地间不断积聚正气，增长功力。

等再换到寻常环境时，便有了气势如虎的威慑力了。而这个阶段，因为有正气为根基，便可以由清晨练拳改为深夜练拳，由河堤林边改为坟地荒丘，使得斗兽般的敏锐继续提升，罡气包藏，杀气外泄，举手投足间灵动异常，但这必须在有了深厚功力的基础上进行，不然很容易拳架变形，走火入魔。

太极拳凶猛

铲腿而出，徐徐而行。手引身行，身催手动，绵如浮云盘绕，沉如南山当面。云捋挤搬之中，瞬间就是一个出拳，只震得衣服“啪啦”一声响，空气都感觉“噔”一下炸开了。

一动随以一静，身似骤然凝固，被内力一催又如风中花枝一阵颤抖；借着势头又走出一个开合，随后舒缓下来，劲力涌动，每时每刻都掤着一股似要突然爆发的劲道。那绕旋的浮云就转成了滚滚积云，先前看时还赏心悦目，此时却压得人喘不上气。

连续发了一串快拳，如同雷电惊现；而后又复行缓慢，一气流淌。动也是动，静也是动，虽然气质从容，但又明显能看出从指尖抻着的那条大筋，展开来又坠下去，皮肉都好似被筋骨挂起来的甲靠，连神情都是大梦大醉。

突然一拳撇出，衣袖呼啸带风，而后大开拳脚，手绕太极，可猛然间又一脚震落，周身沉凝如同铁铸金刚。

太极拳有个阶段是练习推手，在探问之中，将自身与对手参为一体，互问阴阳，以此检验对规矩的掌握，知不足而上进，为利用对手打下基础。

这就分了熟推手与生推手：熟推手就是互为陪练，共同长进，以合乎要领熟变化为目的；生推手便是加入了变劲、断手等内容，互相攻击，以此培养应变能力。

若是高手打低手，许多拳理还是能表现出来的，不过那也不是听劲后变，是始终占着先机而不下死手，类似一个笼子已经把对手罩住了，或者一根绳扣已经缚住了对手，留些余地又有何妨。但自身一定要牢靠，始终守着掤劲，虽然容人，但敌变我即变，而不是傻乎乎地跟随着对方走。

太极拳又名影子拳：身子如布覆人，看似有物，触之不觉。

进攻起来，却感觉上下真有一道无形的垂线，敌手不自觉就会把这道线当做中轴，可一旦顺着这条垂线而去，会感觉自己进入了一个圈套，被一股力量吸着往脚下栽，在这个状态下，对方就是插自己的下阴也救护不及。这或许就是传说中的“海底针”了。

通臂拳透灵

通臂拳练得是周身通达透灵之劲，单操练得娴熟之后，就能顺着劲力打出无限的招式。曾经一位前辈就说，从前门楼起手，打到王府井不带断续的。

以柔活无死角的身形，耍起拆拳来行云流水，潇洒飘逸。但这又不同于太极拳、八卦掌那种从容缓和的韵律，运行、攻击的速度相当迅快，整个人就好似一团火云，团在一起旋转跳动，在意想不到的角度会突然地往外冲击出一道道火舌，而且还是接连不断地往外冲击。

其实这种练法最显功夫，在那种速度与起伏辗转的幅度下，人是很难稳住身势的，而在难度之下还能从特殊角度打出攻击，首先筋骨是必须柔活而强劲的。

这套拳打出来，下盘是起纵辗转，身上是摇切闪旋，臂上是抡扑挑斩，就是真正的猿猴，也极少显出这种轻灵而沉实的运动状态。非要往仿生上联系，这里便集合了纵身跃涧、坠枝腾飞、闪战抢夺、奋身劈砸等诸多猿猴独有的形象。

但刚打了几个式子，突然感觉这个风格不好，场下这么多人，恐怕都不是很了解传统武术，都喜欢节奏分明，一下是一下的打法，自己玩得再巧再细腻，在他们看来，或者就是比较优美的猴戏，或者直接把自己看成会打太极八卦的猴子。相对其他拳种里的猿形拳法，通臂拳追求的猿猴身法却是重意为先，并不追求练成戏台上的孙悟空。就不如把另外的部分展示出来吧。

这么想着，劲力一换，改了发力清晰沉实的练法，这种练法貌似凶猛，但实际没有之前那种迅捷的要求高，合着直趟步、三角步、迂回步、闪战步、扣摆步……等各类进退步法，劲力自腰胯就开始轮劈回还，整个身子带着臂膀，好似带着一条铡刀一般地劈砍，周遭的观众不断地往后退，一直都退到了长椅后边。三个进步从这头打到了那头，一个拧身又翻回来，可谓狂风暴雨一顿砸，好似自己都有点控制不住那势头了。

按说这种练法是有问题的，但观众就喜欢看这类暴躁强悍的。

原作：真武百年 编辑：硬派国风编辑

武作家点评：近期公众号更名改版，连着上了一周的趣味武术界系列。

趣味武术界的故事，说是针对大众读者故事性为主，但实际是另外一种巧妙的讲学，并非仅仅是娱乐。因为本身就是现实故事改编，有着非常深刻的教育意义。只是因为取自现实，所以不方便去把真实的人名与情况公布出来。

真实的事情，尤其追求且失败的事情。它的教育意义高于直白的说教与单纯的技术探讨。学习指导上，已经比扭曲了的祖师爷传闻更有价值。之后会配合技术文+链接趣味文的组合形式再次发挥。就好像本篇，本是硬派武侠小说的内容摘要，却是完整而高级的技术文字。

只是这个工作难度有点大，非武作家亲笔，通常的助理乃至练武人，是很难真正的从深层技术与深层情感去发表见解的（很多事情在网络早已疯传，但多是浮于表面的纯笑话味道的传播）。

周末穿插技术文，以免一些读者朋友不理解这种好意，还以为我们要彻底改版，改得还如此迅速。

这一系列原文是我们文化公司的编辑从小说《真武百年》摘要组合的旧文字了，本来其他平台发布过，但我没有推送。一些观点并不是作者本意，但又出自作者的文字总结，彰显了编辑的专业能力；一些地方又超出了作者的原貌，即方便了武术圈读者，又多样化发挥了原作的价值，很值得鼓励。

同样，征稿也面向练拳感悟以及阅读感悟。可以以此为例。这个形式很好，就好比我们闭上眼睛被人化妆，一睁眼发现好像不是自己了，但又确实是自己，而且新的样子还挺好。

如果我们的铁杆读者能够做到这点，分享出来，那么我们300多万字的硬派小说，所能拆解出来的武术学识，将是多么的磅礴汹涌！

给供稿者：要学会做一个写文字的人。因为读书人与不读书的人，写文字与不写文字的人，就专业态度上是有明显不同的。

对于一个没有阅读习惯的人，当他们自称痴迷某一领域的技艺，并与你攀谈。一定不要相信他，他不是在逗你，就是另有原因，总之跟他谈技术没有意义。跟他扯点别的，保留对技艺的尊重。

这也是我们供稿人的写作态度，你们的稿子是给我的，不是给广大读者的。这么想着，便会高质量起来。我们可以公益展示，但我们不做廉价服务。这么想着，文字也会深沉起来，无论它是趣味的，还是技术的。

这种文字并不难写，只要你思索过，就会有。我们的功法教学，是体验引导+反馈纠正，引着学员走一个深刻的过程。

经过这个过程的，提高都会很快很扎实。学习环境与态度不适宜的，简化了这个过程，往往是治病效果大于教学效果。对病患处才会多感受，多思考，这是很可悲的学习态度。

有病患，纠正过来，不过是同于长人；只有正常又提升起来，才是优于常人。所以，学会思考吧。为了自己。武术的价值是改变素养，而不是学到一个又一个的动作花样。即糟蹋了技艺，又荒废了自己。