浅说“以意引气”练习内家拳会伤身体吗

内气:人体初始的一种能量。他起源于人体坯胎形成，就于生命中产生能量，这也以可说，是一种宇宙能量。当然这只是本人，这几十年练功，感觉理解的，有待于以后科学家去论证。这种能量在人幼儿时基本就影身后了，所以西方的科学没有这种记录。这是我国先人在两千多年前，就给开发出来。而且还用于人们健身 治疗疾病 武术运用等。

内气，在人体内本身就是自动运行的，运行在经脉中，内气的多少，运行的通畅，取决于每人的身体。内气充足者，内气运行的也通畅，同时身体也是健康的，反之身体就差，这就造就每人身体 体质不一样的原因。如果内气不足，经络不通这就是人要生病了。

内气用于武术也很早了，他是由健身发展而来，练气足了，身体就感觉力量十足，不信者可以试试会感觉到的。

内气用于武术，是中国的独创，他在内家拳，外家拳都有运用。只是取决于，用内气作用于何处，外家拳练内气，只是用于肌肉产生的力量的依托，使力量更大 更强，练法不在此说。

内家拳练内气，是直接用内气作用于对手，也可以说白了，就是内气外放。击伤击倒对手，他的能量产生要大于肌肉产生的力。可这种内气外放，是在武术练习中要很下功夫的，所以他没用外家拳的实用效果来的快，而他还有一个力与劲力的过渡期，所以没有恒心和自控力很难练出。

这时才说到正题，以意领气，练习内家拳会伤身体吗?在练气的功法中，用于武术击技，是不能以意领气的，只能是气用于意。以意领气是健身所用，是通经脉所用。这点如果想练好是要分清楚，不要不分，这种不分，只能给你内家拳术代来时长的后果，也就是你练了很长时间效果不大。至于伤身，一般是不会，只能身体更健更强，进入能外放气时，不要发放无渡。他只是你自身能量的外放，过渡外放对身是有伤害。有人质疑太极拳高手没有长寿，就是这原因。

本人随机写了这些，本来水平不高，没有草稿，难免有错词错字，请原谅。对予所写内容，是自己练功的理解认识，有不同理解看法，我们可以讨论，不明白处可以问。

是真是假，这谁来回答？知道的人也许不愿意回答，觉得无聊，可是没有办法，