练武术都会看看的东西，传承了上千年的东西

习武先习德，武术中最重要的就是武德，不然武术练的再高也没有用，故而在古代练武术，先得拜师，不是一下就教你武术的，先考察你的人品，然后逐步教学。老阳记得以前练武术，先去拜师，师父不收钱，但是过节和师父师娘生日得送礼，先去练武术的时候，师父就教了一个压腿和马步还有甩膀子，告诉我练武术，啥时候压腿能够头碰到了鼻尖，马步能站半个小时以上，在和他说下一步，每天先热身，然后甩膀子，压腿，蹲马步，练了2个月，后来才练弹腿，石锁，又练了半年，每天能够风雨兼程的练，师父才传授招数，先交套路，还不一定教打法，有时候高兴就教你一些打法，如此2年以后，才开始教打法等等。现在武术，多半上来就教套路，也不说打法，呜呼，各有利弊。然，武德教育都是必不可少的，滋录少林武术门规于其下，与诸君共勉之。

万籁声《武术汇宗》内关于少林寺传授门徒规条的内文： 　　

万籁声

盖闻自东周列国少林起教以来，唐朝敕封当今御饬少林寺三品御教习，谓之六部；再曰总教习，谓之军营；又曰官教习，谓之士农工商；下即为客教习矣。乃知朝野并重，古今相传，其所以嗣续不替者，岂无谓哉！窃以国家有文事必有武备，其文者固足以安邦，而武者亦足以定国；茍以文业为气禀所拘，诚于武事，熟而习之，用之于国，则治乱持危，用之于乡，则除贼捕盗，即遨游四海，以至牵车服贾，抑或干禄求名，均得有所资御，其裨益于人也，实非浅显。愚虽不才，揣达摩祖师根本，略有微技，谬 蒙诸君不弃，邀余设擂训蒙，传习武术为功，亦莫先于保身防己，卫国出力之计也！倘有无知门徒，矜强恃勇，欺良凌弱，此断非吾道中所可许也！但凡我门内者，务期循规蹈矩，爱众亲仁，庶几此道之一进境焉。兹略举规条，列之于后：　　　

第一条：尊师重道，孝悌为先！ 　　　

第二条：苦练功夫，体得先贤！ 　　　

第三条：不许奸淫，衣冠歪斜！ 　　　

第四条：不准扬拳舞爪，以下犯上！ 　　　

第五条：不准无故发笑，口造妄言！ 　　　

第六条：不准以大压小，公报私仇！ 　　　

第七条：不准指东杀西，高声争论！ 　　　

第八条：不准翘脚架腿，开口骂人！ 　　　

第九条：不准唆弄是非，以欺弱好强！ 　　　

第十条：不准贪图渔利，盗人财物！ 　　　

第十一条：要低声息气，不耻下问！ 　　　

第十二条：要克己和众，助人成美！ 　　

以上数条，学生常常记心！免犯责罚！外有十不许之规条，另列于下：

一、不许恃有本领，欺奸妇女！ 　　　

二、不许恃有本领，强孀逼嫁！ 　　　

三、不许恃有本领，欺负良善！ 　　　

四、不许恃有本领，劫夺财产！ 　　　

五、不许恃有本领，酗酒滋事！ 　　　

六、不许恃有本领，伤残世人！ 　　　

七、不许恃有本领，胡作非为！ 　　　

八、不许恃有本领，背弃六亲！ 　　　

九、不许恃有本领，违拗师长！ 　　　

十、不许恃有本领，交结匪人！ 　　

以上十不许，日后有犯之者，定遭杀身之报，慎之慎之！ 　　

后开十愿，凡诸生进堂之吉日，跪于神位前，口读十愿，再于师傅前，发此十愿，永不敢忘，有反是者，必犯天诛！ 　　　

一、愿学此本领，保国安民！ 　　　

二、愿学此本领，抑强扶弱！ 　　　

三、愿学此本领，救世济人！ 　　　

四、愿学此本领，锄恶除奸！ 　　　

五、愿学此本领，保助孤寡！ 　　　

六、愿学此本领，仗义输财！ 　　　

七、愿学此本领，见义勇为！ 　　　

八、愿学此本领，兴旺门第！ 　　　

九、愿学此本领，舍身救难！ 　　　

十、愿学此本领，传授贤徒！ 　　

此十愿，学生跪在师傅面前发誓云：如口是心非，日后违背师长之训，不照十愿规条作事，天神共殛，不得好死！ 　　

以上数条，仰在擂诸生知悉，各守规矩，苦磨工夫，执条遵照，倘有违犯，责打戒尺四十，晓众游擂，儆戒下次。如重犯者，加三等责罚。须致条规者，右条仰擂门示勿贴勿损！