九转连环鸳鸯脚之戳脚拳术 拳不空发手不空回短打优秀拳种翻子拳

翻子拳短小精悍，打起来如风驰电掣，就像拳谚中说的“双拳密如雨，脆快一挂鞭”，意思是说拳法又紧又快，打起来像雨点一样密集，像放鞭炮一样，势如破竹，拳拳相连，迅猛而又轻灵。

翻子拳被称为八闪翻是因为这种拳术的主要技击方法有八手母拳，也叫“八母”，这就是站桩翻拳歌诀所说的“出手打鼻梁，缩手奔胸膛，卸身迎门肘，挑袍双上手，往上打，双掴手，铁幡杆，顺手搂”。进而从这八种基本手法中演化出令人眼花缭乱的众多变化。

“闪”既是说翻子拳的拳势迅急如闪电，又是指拳势闪摆不定，令人难以提防。“翻”是指这种拳上肢的翻转动作特别多，打上翻下，虚下转上，指左打右，翻生不息。

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也有人这样形容翻子拳的特点：“拳不空发，手不空回，一法多用，多法合用，往返连环，步疾手密，连珠炮动。”翻子拳在技击时主要是侧进斜击，脚不过膝，实战性强，动作朴实无华。

翻子拳又叫“翻子”或“翻拳”，是属于短打类的优秀拳种，在长达数百年的流传过程中，翻子拳也逐渐形成了各种不同的流派。

九转连环鸳鸯脚之戳脚拳术 拳不空发手

戳脚拳术

戳脚出现在宋代，盛行于明清。主要的腿法有提、圈、掀、点、插、摆、踢、蹬八法，这些基本腿法又可以组成大约81个腿部动作。

九转连环鸳鸯脚之戳脚拳术 拳不空发手不空回短打优秀拳种翻子拳

戳脚击法：一般是先以手臂动作迷惑对手，吸引对手的注意力，随即腿起脚发，攻其不备，左勾右挂，明圈暗点，前踢后打。

戳脚有文趟子和武趟子两种类型。

武趟子刚健有力，放长击远，有九路腿法，每一路都是一步一脚，连环发出，左右互换，互相对称，所以也叫“九转连环鸳鸯脚”；

文趟子由武趟子演变而成，动作小巧，柔中带刚。

在中国古代武术的技击格斗中，武术家们一般都比较忌讳用腿出击。因为腿不仅支撑着全身的重量，还要根据格斗的变化，完成蹿蹦跳跃、闪展腾挪的重要任务。所以，武术家们出腿都非常谨慎，有“动腿三分虚”的说法。

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但是戳脚一反这种习惯的看法，充分发挥腿的威力，在技击中主要靠腿和脚打人，而手臂主要起辅助作用，正如人们常形容这种拳术的“手是两扇门，全凭脚打人”。

这种独特的技击方式是有道理的，因为，腿不仅比手臂长，力量大，而且有较好的隐蔽性，在格斗时人们往往注意上肢动作，而忽视下肢，用腿攻有出奇兵的效果。戳脚就是在这种战术思想指导下发展出来的一个优秀的北派拳种。

现在看动不动这个跟外国学那个跟外国学，就是不清楚这些我们早就有了，我初期学的就是这个腿技后期才改成重点练拳，因为光是练腿拳技很差