说说我们这咏春拳武馆教授武术的时间

20分钟进退马冲拳
20分钟两个人拿着靶子互打
15分钟小念头
最后不到20分钟练具体的招式


一堂课加起来75分钟
进退马和冲拳，是训练自己的身手步协调。
打靶肯定有要求练某个动作，也是基本功
15分钟小念头，也是基本功
最后所谓的“具体的招式”，可能是实战对练。


黐手应该也会掺杂在其中训练的。这样就没毛病了。





顺便一说，我上课一般是120分钟。
通常情况下，
40分钟小念头、转马、步法等基本功训练
40分钟黐手
40分钟散手对拆
具体情况另行安排。


我对课程安排的理解，
第一，基本功训练不可少，也是热身的一部分
第二，黐手训练不可少，否则练不出咏春法度
第三，散手对拆不可少，不忘初心方得始终，散手对拆是最接近实战的训练。