拳打方寸，劲到八极？八极拳的八极是什么意思？

很多八极拳解释都称“八极”者，系沿用古代有“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”的说法，寓“八方极远”之意。很多百科的解释都还解释不来，各种照抄照搬。（竟然有看到“八方极运”的）

首先我们一起来看八极的出处，“八极”源于汉《淮南子墬形训》“天地之间，九州八极”。

墬（同地）形训:墬形之所载，六合之间，四极之内，照之以日月，经之以星辰，纪之以四时，要之以太岁，天地之间，九州八极，土有九山，山有九塞，泽有九薮，风有八等，水有六品。

墬形训:九州之大，纯方千里，九州之外，乃有八殥，亦方千里。

墬形训:八殥之外，而有八紘，亦方千里

墬形训:八紘之外，乃有八极

八极在古代代表的是八方极远之地。 八极拳的老师教学生的时候也会说，八极拳的劲要有”发劲可达四面八方极远之地“其实和太极拳的无限延长是一个意思。

举一个例子来解释，记得老师在讲解发劲的时候！我们一边看图解！

比如ABC是一个直线，A打B的时候，劲的意念要延伸到B身后的树C那边。这就是劲的意念延伸。

而其中这个C是可以无限延长，那用古文来说的话，就是八方极远之地！

这是传统武术别具一格的格斗技巧，外行人听起来很有武侠小说中武功的感觉。

讲的是意境！ 打拳全是意，其实武术中，这种意还是真有那么回事，但也没有武侠描述的那么玄乎。

其实就是人的发劲和人的意念力有关，这个应该不需要太多的解释，科学实验也不少关于人的意念研究，都表明，意念是可以影响人的体能，状态。 比如被催眠的人，可以做到平时难以想象，难以做到的一些动作或者事情！

这总得来说应该和大脑有关。 那如果人在训练动作的时候，长期用这种意念暗示引导，那么是否能真的把劲放的更远呢！ 八极很多都是十字劲，一张弓一支箭，身体的脊柱加腿就成了弓，那打出去的拳就是离弦的箭。

但在形态下，八极拳和拳意是完全相反的，八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。

那这样八方极远的意境还是很贴切的。可以说是，拳打方寸，劲到八极。

黄帝内经曰:"黄帝燕坐,临观八极,正八风之气."

用八极拳的一句话总结:长练短用。