头顶项竖是形意拳的规矩，此处又说头打落意随足走两者是否矛盾

头顶项竖是形意拳的规矩，此处又说头打落意随足走两者是否矛盾。
发现问题是非常重要的一步，没发现问题，便无法走上解决问题的路子。
练形意拳的朋友你头顶了吗？你头打落意了吗？
这个帖子我就不说自己的拙见了，听朋友们谈。
请朋友们发表见解。
头向上顶，就不能向下落。
朋友们怎么理解这个两难问题的？

我觉得能弄明白人在什么情况下虽然是倒退着走，身体却依然向前进，就能理解在头顶的时候又能做到头打落意。