形意拳属于综合格斗的一种，说说我理解的形意拳

三体式属于抱架里的远架，重心略低。原因无他，徒手格斗里必须要前手远，这样前手可以有效的拍击格挡撕捋，这个有效距离足以保护头部的安全反应时间。这和带拳套的防守距离完全不同。带拳套可以紧贴脸，因为防护面积大。
形意拳属于综合格斗的一种，一种可以说包容了拳击理念和摔跤理念的技战术。他不主张起高腿，因为高腿容易受到环境，衣服，年纪的制约。他主张打就是摔，摔了还打，打人如拨草。再持续的破坏对手重心的情况下予以打击。所以说形意拳霸道，就是因为打的重摔的很，一直控制着对手的拳法。
但是，也就是说，这个技术必须掌握拳的击打技巧和摔法里的跤感，也就是听劲儿。人的精力是有限的，任何一种技术能完全弄懂都需要时间，所以这种摔打结合的技巧在当时，以其简洁高效的姿态一举吸引了众多人的目光。
练拳是练脑，我们在学这个动作首先考虑他为什么这样做。比如，炮拳接蛇形，就是你一个后手直近身后可以贴身脚踩进去加一个别子，这就是打摔结合。能把动作做出来，需要敏锐的捕捉战机的能力和出色的距离感。
因此，当我们用自己的大脑把学习过的知识实际转换为自己的技术，这就叫打法需要先上身。这个时候，我们练的才是自己的功夫，我们才算踏入了形意拳的门槛。
一家之言，辜妄听之

确实很独到的见解，结合了现代搏击的理念

不主张起高腿还在于低一点是暗腿，又隐蔽又快，龙形腿如果能踢的高那是相当厉害，对战中如果能踢出来，那是极有威力的。

比如狸猫上树是可以起高腿的！感觉您先进了散打的门槛了，形意的门槛不高，但需要脚踏实地而不是目空一切……

炮拳变蛇形，是个高招儿。后续的三十多个都得预备着，否则不成功夫!
拳术乃实践之学，练对了，会容 人；练错了，淚气乖张，不可不戒！