我的武术理论比不过很多人，形意拳三体式真的简单吗

我的武术理论比不过很多人，不过我喜欢坚持练，像图中这样，很多练杂技的和体操运动员都可以做到，不过他们需要在上面走，不能停下来，而我站了一年三体式，可以做到了，停在上面的感觉就是，重心在调节，除了需要一定的腿力，还有呼吸在自动调节重心，不然你只有下来，如果还是有武友觉得这东西没用，当我没说哈，你们不信自己找地方体验下，没那么简单，在练几年飞檐走壁真的难吗？

好好站三体式，慢慢悟出更深的内涵

请问您一天站多长时间，一次站多长时间，怎么自学的，说说也许网上自学的可以借鉴一下。

楼主说说你理解的飞檐走壁好吗？