第一次学习形意拳，师爷教了三体式后又教了定步崩拳和趟泥步

第一次学习形意拳，师爷教了三体式，后又教了定步崩拳和趟泥步。


刚开始站不好，师爷纠正许多次，最直观的感觉是，肩膀一扣，就感觉胸前到两手的区域渐渐发热。


和之前练得现代搏击有些不同，现代搏击训练时气喘吁吁，浑身乏力，但结束之后恢复的很快。今天站完三体式，没有气喘吁吁的感觉，但是肩膀大腿一直酸疼。


第一次站，这是师爷走以后拍的，可能有错没给纠正 请问哪些地方做的不到位。

问下三体式是不是只练一边就行？感觉右脚比左脚练得多，会不会练多了不平衡。

兄弟，加个微信，我没师傅教，也是新手，互相交流交流，18734810824，微信号。

小伙子，你这桩有问题

你以前练搏击就没好好练吧。