外行看形意拳，练拳如炼钢

体本身就像一块铁矿石。
站三体式，就是把人化作一个熔炉，把杂志融掉，显出真铁来。所以万法皆出三体式。同样也是因为三体如熔炉，无人指点，不得其法，容易把铁矿石练废。铁没出来，石也没了。就像有人自己练的周身是病。
劈拳，一劈一钻，一金一水，如铁锤锻打，以水蘸火，进一步去除杂质，将顽铁练出兵器形状。所以说练好劈拳形意就成了一半。同样的道理，无人指点，不得其法，也会把铁打废，把人练出问题。
进一步的五行，十二形就是人体练成兵器之后如何避免损伤，如何高效使用。
艺成之后仍终身习练劈拳，就是人体兵器保养了，如同对兵器的磨洗，擦拭。

其实这都应该是前人的比喻吧……没那么玄乎