形意擂台三体站八卦擂台把圈转 武术三拳两脚是对抗技术

旷览世间许多习武汉，说什么二总、三毒、五恶、六猛，未及讲谈，说什么六合八方十三格言，不曾经见。即论眼前一百三十枪，九十一拳，如隔万重山，真正可怜。枉费许多功夫，究竟是两手空杵。 学人若是依吾言，入手三拳三棍精熟时，取无边，用无尽，世间许多习武汉，急回转，莫迟延，何须仰着模糊脸。
是拳祖爷爷说的，我只是曾说过，形意擂台三体站，八卦擂台把圈转，老师都是糊涂蛋。武术三拳两脚是对抗技术，不是舞姿纤翩的人体艺术。

闭关筑基，累了困了，就喝几朵故乡的云。

三拳、三棍分别是什么？

直摆勾，拦扎拿

此帖也是去伪存真，当头棒喝的一种表现形式

劈崩钻炮横