太极拳所谓的内功内劲，其实就是练筋骨力

太极拳所谓的内功内劲，其实就是练筋骨力，身体里面的对拉和延伸，四两拨千金这概念大家以为都是不用力可以了，你把手完全放松，一点力不使，别和人较劲，顶力，你给我拨千金看看？那不可能....四两拨千斤其实说白了是我有力，且比对方的力要大很多，只是他的外表让人看起来确实没用什么力，但对方却感觉到你的力很大，这就是那些人吹的内力，其实就是练身体的内在的东西，筋骨，筋的对拉延伸，当然并非这么简单就包含全部，而是基本就是练这个东西
太极拳的劲要认真去练，且很累的，那些个不强调这些技巧手法好的就是没功夫的，就是他手法技巧很高明很好，普通人他也能发出去人让你觉得他很厉害，然而那种若是遇到真的和他较真的他技巧手法都不好使了，这就是很对所谓大师或高手不过如此的原因，练太极功夫若想认真练，真练功夫，和散打锤沙袋做体力训练一样的累，而不是想象中，恩，套路好慢，不累，还挺悠闲.....

以后会有之乎者也等字眼也是大概率事件

在理完全赞同

引用:太极拳所谓的内功内劲，其实就是练筋骨力，身体里面的对拉和延伸..
但这只是外在，内在还有内功境界的秘传修为。。。

武术界为了钱，互相诽谤，乱的一团糟！