太极拳可以打，说说我的体会

由于舞伴就是练武术的，所以我是不愁没有对手的。开始不行，有一次被她甩出去七八米。八年前，她有一次犯错特大，我气急眼了，上去就是两脚，然后厉声说，不许还手！我打不过她。
由于练了太极，现在完全不一样她根本就打不过我了，不是对手，我轻松就能打她，她也不敢和我打了。完全就是怕我了。
舞蹈和武术好多相通，但是还不一样。过去只练舞蹈，我就不是她的对手。练了太极以后，她已经不是我的对手了，打她跟玩一样，轻松加愉快。
第一个变化，骨头劲。原来她手比我有劲，俩人手一抓，我的手软绵绵，她的手力度十足。现在她不敢和我抓手，完全害怕了，我的感觉她的手一点劲也没有，我的手和鹰爪一样，哦，相比之下，比各位老师肯定不如。整条胳膊整个手，都是骨头在运动，形成了骨头底劲，她没有发力的机会，因为我的手一直有劲，抓住直接使劲没有再发力的过程。
第二个变化，心里有数。实际运用中，关键是这样，手和脚的分工问题。手动脚不动，脚动手不动，手脚不一起动，但是劲是通的。这一点至关重要。用手拦截对方进攻，你的脚不要动，这样你是稳的。上步接近对方，手不要动，你还是稳的。然后击打对方，你的脚不要动，你还是稳的。平时练习，要认真练这个，练的极其熟练。事实上，尤其对打，你不可能完全做到，但是相对好，甚至好许多，那么你就容易赢。这个基本原则的熟练掌握，特别重要。
第三个变化，拆细套路。把套路拆开，拆到什么程度呢？每一动。仔细拆开，逐个分析，就会知道有好多能打的办法。然后，逐个练习。一方面，要练对打的用法，另一方面要用来练身体，两种东西都要练。

说不定是因为她其实得癌症了，身体逐渐衰弱

心里有数是关键，知己知彼了，这是入懂劲的最重要一环