太极拳实战练功最重要的一点是什么

练功实战最重要的一点，要睁着眼。练气化神，炼神还虚。眼睛是神最直接的体现部位。无论实战还是练功里，当你懂劲了，速度提高了，都必须要睁眼，不是瞪眼也不是迷眼，怎么睁很有讲究。容我一一道来。
练功都是为了实战做铺垫的，首先从实战谈为什么要睁着眼。

一，看清对手动作。我现在一秒能打出五到六拳。在实战高速对抗中，看清对手动作的重要性不言而喻。

二，眼为神的直接提现，懂劲后，意松身松气松唯一的神要紧。这个紧不是紧张，而是集中。实战里的注意力要高度集中，精气神都要集中，不能精神涣不能精神涣散，才能把握战局。
三，实战中高速对抗，接手，运动，身体各方面状态和平时练功是不一样的，试一试就知道了，两个人对撞，对打，被对手重击等碰撞打击，会造成眼前发黑，看不清楚，然后被对手趁虚而入，连续攻击被ko，落入下风。要记住实战里，被打不要紧，不能白白被打。

怎么防止这类实战里造成的盲视现象，这就需要平时练功大量练习，在下面讲练功的睁眼。实战里如果不能保持高度注意力集中，在受到强烈打击也不能保持睁眼，那你必败无疑。懂劲后，修六合，意动气行，周身一家，身松气松，当你注意力高度集中时候，你眨下眼，会导致断意。不相信的可以找所有任意武术种类的真传高手请教，看看这些宗师在行拳时有没有眨眼的。通常形容人注意力集中，都会说眼都不眨一下，就是这个意思。炼气化神，就是训练这个的过程，神分为，见和闻。就是视力和听力所组成的立体空间的感应。

当视力和听力都达到一个高度，就是见闻见虚的境界。平日练功要从哪些方面训练神，有真传的基本从学基本功就开始有意识的加入相关训练。首先，你要松，然后自己寻找身松意松的时候注意力最集中状态下，睁眼的程度和感觉，养成身体记忆，这就是要练无极桩的原因。无极桩是唯一个动静之机，在身松意松气松的静态下，锻炼神紧的功法。

无极桩闭着眼练的都是蠢货。所以无极桩也是从最低境界到最高境界都要练的功法。炼神，才是它的目的。（这特么的是真传里的真传，老子这回下血本了！）练功时候的睁眼，不能瞪，不能咪，要松，但是又不能影响集中精神。不能如老僧入定，也不能神光暴涨，要内敛，自然。这是静态练法。动态练法，最基本的就是盘拳架一遍不眨眼。练到一定程度，在练最集中状态不眨眼。

练到这个程度，就能体会眨眼断意的缺点。等连续三遍拳架都能集中注意力不眨眼，那恭喜你，已经入门炼气化神，向炼神还虚的见闻见虚境界前进了。后面基本就是在高强度对抗里锻炼。至于听闻如何锻炼，以后再讲。我个人现在，盘拳架一遍十五分钟，最好状态三遍能不眨眼，但是精神会脱节，眼睛相关肌肉和神经做不到完全放松，眼皮不眨，但是肌肉和神经在疲劳的时候会自我跳动，缓解压力，这样也不行。

替人占个位

先被打一顿 在打别人一顿 两条

你以前好象还有一个50个开讲怎么没见讲，还是我忘了？

呵呵，又来，先凑一个