太极拳就是训练怎么用最小的力达到最好的效果，也就是功效比最高的一门技术

咱们用筷子就是用意不用力的境界，老外刚学用筷子费劲巴力的就是用力的境界。实际上不管是咱们还是老外用筷子都要用力，但是咱们省力，而老外因为不会用而费力。
太极拳就是训练怎么用最小的力达到最好的效果，也就是功效比最高的一门技术。
其实所有的拳种包括现代搏击都追求功效比，但在技术上这种追求占比不一样。当实力强大足以碾压的时候，可能就不会考虑功效比的问题。比如一个成年人面对一个三岁小孩，还会考虑怎么最省力来打倒对方吗？八极拳一练拙力疯如魔，就是这样，只要我实力足以碾压，管它省力不省力呢。只有面对实力比自己强的对手的时候，才会更加注重功效比。当一个三岁小孩面对一个成年人，再怎么注重功效比也没用。

刚学拳时，真的不要“用意不用力”，这样会练的七不像八不像的。
建议，先把外形搞好搞准，然后再“用意不用力”。


浅见，不一定对。杀猪杀屁股，各有各的杀法

不错，已经能加入自己的理解了

是啊，太极就是追求最大的效率。对于我来说，即使功效最大，也打不过泰森。 所以，太极首先要和原来的自己比。