习练赵堡太极拳的一些体会

早在上学时就一直仰慕太极拳，2014年来北京工作，就四处打听，一次偶然的机会看到赵堡太极拳，以前从未听过觉得很奇怪，稍加了解，其一柔到底，中间没一点炮捶那类的动作，觉得和道德经很符合，体会数次后认为不错，遂决定学习。

师父郭留成来自河南温县，平时生活朴素，我一般学拳时都是和师父约定一个折中的公园，师父每次不辞辛苦从昌平赶来市区。并且由于我天生愚钝，一个动作有时要说很多遍才能领会一点，但只要愿意下功夫，师父每次都很乐意不厌其烦地指导，我在心里真的对师父充满感激。

走入正题，我向来不善表达，也不喜欢注重一些细节，业余耍拳两年来，只觉的好，有次朋友问具体的哪里好，我突然还说不出来了。后来细细一想，有必要把不同时期的感受写下，用作以后回忆。最初练的时候，由于关节都不松，每个动作都很费劲，经常练的腿疼胳膊酸，感觉是很不自在的；后来坚持了一段时间，手指头有了气感发胀发热，几遍下来，

浑身也是暖烘烘的，那时初尝甜头，很是兴奋；再到后面，手指气感消失，师父说这是好事，发胀是气不通反而不好；中间由于工作缘故，事儿有所耽搁，整体感觉时，练的稍少，动作就开始僵硬，练的稍勤，不管动作规范标准与否，动作都会慢慢圆活；差不多大半年时间学完了大概架子，后面发现架子里面还有很多讲究，诸如一个动作哪里划圆，怎么划，

怎么相合等等，才知内家拳和外家拳的区别。也发现越到后面，腰和胳膊肘越练变的越松了。再到后面就是慢慢细化这些动作，去找规矩，这是个很微妙和艰难的过程，但每次找到那个正确的姿势就有种很轻很松的感觉，那种愉悦感是无法言说的。现在还处于找规矩的初期，前面的路还有很长，但这里面所蕴含的宝藏值得用一生去追寻。

赵堡太极拳很好，养生，功夫也不错。

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赵堡太极拳还是很厉害的。