说说太极拳之站桩问题

何言乃是呢？静乃思想入静，旁无杂念。吾于实践中体悟乃是一种静力紧张性锻炼之方法，实乃人体重心不像无生命之固体，乃是依血液循环，呼吸及消化过程而时刻移动，于一定时间之每—瞬间身体内部某些部分之位置均会产生一定之变化，此变化乃会影响至整个身体重心之位置，犹其是吸气或呼气时对站桩姿势影响较大。
故时身体之重心乃是于一定范围内向各个方向微微移动，然身体又将调整之，故有些个体敏感者乃会产生身体似有，，等等诸如此类之感觉，又或凉，麻，热，胀等等之感觉。乃称之为。
此为畅通经络前之预兆，此乃初级功夫也。习练者应勿忘勿助，顺应自然，更不能刻意求之，沉溺之。恐日后有阻功夫境界之提高也，而出之毛病。故有诀云：师爷张公金龄前辈亦云：皆言此理也。

望后学者明之。还需于体内寻求之伸筋拔骨，对拉拔长之内在感觉。常云：感觉是开启传统太极拳武术神圣殿堂大门之钥匙。此言不虚也！之主要目的乃是将中获得的这种放到盘拳架之中去，乃会有事倍功半之奇效也，故习武之人不可不察。吾于习拳之实践中每每遇到之情形时常思老师宋金辉先生昔日云：倘若习拳推手遇不进步时乃要从拳之最基础练起。吾常思自己初学拳时乃是。于是从头练来又有收获。故拟此文以飱同好，以其共勉，以求共进也。

我是初学者，我想知道怎样从死桩站出活桩来，

我就站桩

死桩到活桩不太理解，站出生气和生机吗？如何才能做到呢？另外夏老师关于重心的论述不理解，还望赐教。