传统武术秘笈：少林虎扑四门七式！伴有虎啸之声！

每门动作围绕着直径三步的“方阵”，按东、南、西、北四个方向进行变换招势的练习，有“路线短曲，方向多变”之说，暗藏指东打西、攻上击下、灵巧善变、变幻莫测的攻防内涵。

一、右爪拍云

二、饿虎扑食（右）

三、饿虎扑食（左）

四、饿虎扑食（右）

五、封盖并用

六、猛虎回头

右脚向前上半步，左脚随即跟进半步，两膝略屈，同时，两爪一起屈肘回收经两腰侧，再外旋分别从左右侧向身前环抱，肘略屈，爪高与眉平，两爪心相对。目视两爪。

七、猛虎出山

右脚向前跨半步，左脚随即跟进半步，两腿屈膝成蹲步，上身前压，同时，两爪内旋、屈肘略回收再直臂向身前推抓，高与眉平，两爪心均向前。目视双爪。