传统武术秘籍：少林十三爪！猴闪9式动态教学！

传统武术，可以拆分为身体锻炼，身体操纵，战斗技术，精神修炼四个部分。

如果包含器械的武术，还会有器械操纵部分。

世界各地的传统武术之所以流派繁多，主要是在这五个部分里根据自身需求和条件的差异而产生的不同见解。

少林十三爪，主要是身体锻炼和精神修炼，次要的是身体操纵和战斗技术！

一、右爪拍云

二、抹面偷桃（右）

三、抹面偷桃（左）

四、猿猴争果

五、猿猴倒挂

六、猿猴献果

七、寸坐式

八、猿猴倒挂（右）

九、拨云摘月

中华传统武术之所以被喷，除了由于时代的发展，传统武术在技击方面的属性被西方科学的训练方式所压制外；

还有就是我们对于传统武术的宣传不够，国民对于传统武术的热爱不够明显！

希望大家可以为弘扬传统武术出一份力，毕竟这是我们的国粹！

我推荐《青年长拳》，四路，一三路、二四路可以对练！很棒