很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？

说到这个意守丹田的话，也要分情况，在武术的这个练习当中，一般来说在练习静态功法的时候。例如打坐，站桩等等情况可能会用到！ 然而在动态功法当中的话，更多的是提到气沉丹田！

从武术的角度上来讲的话，无论是意守丹田还是气沉丹田，其实最重要的是让我们明白这个腰胯的重要性。大家常常提到的这个丹田的位置恰好也就是我们人生的中间的正中点，也是我们的核心所在，一切的这个武术。动作的运转也好，还是发力也好，他都是腰胯旋转作为枢纽。而这个位置还也是我们一身的平衡的。最重要的一个点，气沉丹田，可以让我们腹部的肌肉那一圈始终保持有一定的平衡力。

无论是意守丹田也好，还是气沉丹田，其实把丹田这个中节把它控制好就行！