内练一口气这句话是哪位前辈提出的？

入门了！入门了，我真的入门了！呼，今年，我已经不知道我说了多少次入门了，每一次，都是自信满满地说入门，几天后，就会苦笑地明白，自己还未入门。
就在今早，我又一次发现自己入门了，这次，我坚信，真入门了。
因为，我明白了什么叫做内练一口气，不知道是谁提出这句话的，个人觉得这句话比练意不练力这句话更精髓。
先说，练出那一口气的感觉吧，很不错，爽，脏腑爽歪歪。犹如早起吸晨气。
再说练出一口气的部分要点吧，明阴阳五行相互转换的规矩，我只说金和水，金水只是根不同。第二，感觉出肺的根依附督脉，稍依附任脉的感觉，肺在体内“过山峰”的感觉。个人觉得，肺之根在督，肾之根在任。心之根在督，这句话很重要，希望阅读者能够如内练一口气此话一样传出去。
呵呵，说着说着，就不知道该说什么了。
反正！我，有机会的话一定会，把我们祖宗留下的，阴阳五行术，中医术，发扬光大，超越现代科技！再不济，也要让他至少流传承一千年。
最后说一句，入门靠师傅，门后路靠自己。
懂气后我为了保持一气，略注重手法，而后，明白了“推”。
怎么推？首先是肩推腕部，而后是肘推腕部，最后是腿推身。是嘛？